1.    Вы определились с темой , оцените  ее по шкале от  1 до 5 или от 1 до 10 … 2.    Определитесь, как выражены симптомы (ваши  мысли чувства, ощущения, эпизоды и события в реальности , запишите  их). 3.    Задайте вектор «перемен» (как бы  вы хотели, что бы было,  или по каким признакам вы поймет, что  ситуация   проработалась) . 4.    Прослушайте обработчики.  Обработчики  - это перечень задач и команд для того, что бы вашему подсознанию  было понятно,  что вы имеете ввиду под проработкой. Базовые обработчики  бесплатно,   также есть платные обработчики . Обработчики  достаточно зачитать или заслушать 1 раз в жизни. 5.    Прослушайте проработку перед сном . Если уснете  , это нормально,  подсознание все равно слышит  все и вашего намерения достаточно, что бы подсознание  «включилось»  в освобождение от   деструктивного сценария. 6.    Прослушайте  проработку  утром или днем,  чтобы сознание, а точнее, наша осознающая часть сознания  также внесла свою  лепту в проработку. 7.      После  прослушивания  желательно отдохнуть минут 15-20  подремать хватает. 8.    Обычно этого достаточно, однако если какой-то материал,  вас «коснулся» особенно  глубоко, прослушайте проработку столько раз, сколько посчитаете нужным. 9.    Можно повторить  прослушивание проработки через месяц или два, вы   сможете оценить степень  остаточного заряда. 10.    Поставьте напоминание и через неделю, месяц , два ( в зависимости от темы проработки)  сравните результаты,  как было и как сейчас. Если вы не понимаете что такое проработки по системе квантовая матрешка , посмотрите наше видео,  ссылка в профиле…